dzień dobry

spoko, to taki całus na dzień dobry a nie ślinianka

Reso jeszcze na głowę nie upadłam, żeby dawać foty kuzynki;) nawet jak się przyjrzeć, to jest mój pieprzyk widoczny, a to takie charakterystyczne a w ogóle dzień dobry :D Rudziu jak dzisiaj nie wpadniesz, to przyjeżdżam.... Muszę jakieś ciuchy a'la lata 80 wynaleźć:D Zmieniony przez - elaine w dniu 2009-12-28 06:42:55 Zmieniony przez - elaine w [...]

Dzień Dobry No... 25 minut snu Ledwo się dobudziłem-taki mocny... Ewelinka:)*

Dzień Dobry:)

Dzień Dobry:) Ewelinko:*:) Miłego dnia ;) Udanych treningów i Bądź Zdrow! :) Trzymaj się cieplutko Tomek Mega pompy na treningu :D 3m sie ;]

 Dzień dobry 

Dzien DObry Wojtek

Dzień dobry :):) A dla mnie roboty niema Jeszcze rok i będę brał każda jaka tylko będzie Ci coniechca pracowac to mogą mieć robotę...A Ci co by chcieli to lipa.

No niestety.. nie doczekałeś się Tomek :d Dzięki Ale niezły Zonk w sklepie... ani jednej kostki sera białego Wziąłem 2x serek wiejski ze szczypiorkime Trzeba uciekać Ewelinka mam nadzieję, że śpisz dobrze Tomek Naładowany promieniowaniem TV to też pewnie śpi :D Trzymajcie się A ja pewnie zasnę za ok 2h... i wstać trzeba 5:30 :/ Dzień [...]

Dzień Dobry Dziś do 16:/.... Będę tęsknić :D

Hej Hej :):) Dzień Dobry Ewelinko Cześć Tomek Miłego dnia środa- to dziś (już wiem) tkd:D mocy na treningu Tomek Ty też się nie opierdzielaj na siłce a ja dziś znowu do 16.....

Dzień Dobry Cześć Ewelinka:* :) Udanego aero w różowiótkich trampaskach :D:D Tomek Miłego dnia Wam Zmieniony przez - Rude Boy92 w dniu 2010-01-22 07:04:41

Dzień Dobry Ewelinka to super! :* Tomek

Dzień Dobry Ewelina Melatonina Nawet sie rymujecie :* :) Tomek Miłego dnia.

A może taki co sądzicie ? PONIEDZIAŁEK - KLATKA + TRICEPS KLATKA 1. wyciskanie sztangi na płaskiej 12,10,10,8 2. wyciskanie sztangi na skosie w górę 12,10,10,8 3. wyciskanie sztangi na skosie w dół 12,10,10,8 4. rozpiętki 4x10 TRICEPS: 1. francuskie wyciskanie leżąc 12,10,8,8 2. prostowanie ramion na wyciągu 12,10,10,8 3. pompki w podporze tyłem [...]

dzień dobry albo wznosy tułowia na skośnej ławeczce. Na dzień dobry myślę, że 3 serie starczą po 10-12 powt. Ciężar raczej lżejszy i uważaj na koci grzbiet bo więcej złego niż dobrego będzie z tego ćwiczenia.

[...] ale to się w oczy nie rzuca. Natomiast ten zanik rysów twarzy jest naprawdę wkurzający. Jednak mam wrażenie, że najwięcej dobrego robi brak kombinacji. Jak coś wykluczę, to woda leci, ale potem wystarczy odrobina i litry wody mówią mi dzień dobry. To już wolę nosić ze sobą ciągle tyle samo, bo od tych wahań to tylko w deprechę można wpaść.

Myślę, że możesz tą dietę sobie zaordynować sama. Ziutka ją robiła jakoś na jesień - październik chyba to poszukaj u niej w dzienniku wypisek a Tolka na "dzień dobry" (w jej pierwszym dzienniczku). Dziewczyny bardzo dobrze się na niej czuły i im posłużyła mega - a one obydwie tarczycówki i z tego powodu ta dieta była.

nie korzystalam z tego forum, i nikogo nie krytykuje za co to co robi, uwazam ze lepiej zeby cos pocwiczyc niz obzerac sie przed tv, jak ludzie maja sie zmianiac jak na dzien dobry dostaja zj***be jestes do bani. efekty juz sa, dwie osoby powiedzialy ze mam mniejszy brzuch. wiec nie badz hop do przodu Zmieniony przez - agusia1988 w dniu [...]

Podsumowanie 16.06 FBW. prostowanie nog na maszynie 3s Wyciskanie sztangi płasko 3s Podciaganie sztangi wzdłuz tłowia 3s Uginanie ramion gryfem na modlitewniku 3s "Dzien dobry" 3s pompki na poreczach 3s brzuch:3x25 na kazda partie Po treningu 40 min biegu ciągłego. Micha trzymana dobrze od rana.Niebawem wrzuce aktualne fotki. A teraz [...]